身上有腋臭怎么办

　　腋臭在日常生活中是很常见的，特别是在一些公共场合，经常可以遇到有些人身上散发着一股刺鼻的臭味。患上了腋臭不仅自己受不了，而且身边的人也会远离自己，使患者处于尴尬的境地。那么身上有腋臭怎么办呢？下面就由济南中研皮肤研究院给大家介绍一下。
 

　　身上有腋臭怎么办

　　1、保持乐观豁达的心情

　　狐臭患者需要保持愉悦、乐观的心情，同时生活要有规律。如果易怒、情绪起伏大等生理变化很容易会引起内分泌腺异常，从而导致不正常的出汗，发出难闻的味道。

　　2、合理运动

　　有相当一部分患者由于自己患有腋臭，而避免去参加一些户外活动，其实这种做法是不科学的，长期不运动，不利于血液循环。患者可以通过运动来提升免疫力，但要注意运动过后及时做好清洁，勤换衣物。

　　3、少吃辛辣刺激性食物

　　注意尽量不要吃一些有刺激性的食物，如大葱大蒜，辣椒等。进食应注意营养均衡，保证食品多样化，要粗细搭配，一些含有蛋白质、醅类、矿物质和维生素等食物必须要补充。

　　4、勤洗澡减少细菌滋生

　　想要治疗狐臭，必须要保持身体清洁，从而减少细菌滋生，让狐臭不能再次发作。建议使用香皂洗澡，每天洗两至三次，尤其是腋窝等位置，要认真清洗。如果上班不能经常洗澡，那么就要定时清洗腋窝。运动后大量出汗，也要尽快去洗澡，否则细菌滋生繁殖，臭味会变得更浓。

　　5、忌烟酒

　　不管是男性还是女性，患有腋臭后就不能再抽烟酗酒。酒精具有很高的挥发性，会促使人的排汗越来越重。人体在排汗的时候，在皮肤热量流失的时候皮肤中的水份和体内的脂质分子也会随着流失，如此下去不但会使皮肤越来越粗糙，皮脂分泌更加旺盛，毛孔变得粗大，排汗的次数增多，汗液也就更加粘稠，狐臭的味道就会越来越严重。

　　温馨提醒：以上就是关于“身上有腋臭怎么办”的介绍，如果发现身上的腋臭很轻微的话，那么平时就要引起重视了，应该积很做好护理措施。如果腋臭症状比较严重，那么可以及时来医院做腋臭手术，以免影响自己的正常生活。