额头长痘痘是怎么回事

　　额头长痘痘是怎么回事？痘痘是很多爱美者的困扰，很多人对为什么会长痘痘这方面不太了解，济南肤皮肤病医院介绍，额头长痘痘是很多人的通病，而且往往长了需要很长时间才会消失。很多女生总想知道是什么因素。那么我们就来看看关于额头长痘痘原因的一些知识吧。

　　额头长痘痘是怎么回事

　　1.饮食导致额头长痘。

　　对于喜欢额头长痘痘的人，我们建议他们的饮食尽量清淡，少吃油腻辛辣的食物，多喝水，多吃水果。额头长痘是肺热过盛造成的。多吃清淡降火的食物，比如银耳绿豆汤，这是治疗肺热的好东西。

　　2、环境原因导致额头长痘。

　　如果天气太干燥，脸部会分泌更多的油脂，油脂分泌过多会让额头的痘痘越长越多。对于经常在室内工作的人，建议用喷雾喷在脸上，然后用手拍干或者用纸巾吸干。就在你面前倒一大杯水，增加空气湿度。

　　3、作息导致额头长痘。

　　睡眠不足，生活作息紊乱，是额头长痘的重要原因。每天充足的睡眠对于阻止额头上的痘痘生长是很有必要的。尤其是晚上10点到3点，这段时间处于深度睡眠状态是预防额头长痘痘的方法。

　　4.细菌感染导致额头长痘。

　　很多人都有用手摸脸的习惯。手会接触各种东西，隐藏的细菌也不少。用手摸脸或者额头会把细菌带到脸上，只是痘痘的爆发。

　　5.头发导致额头长痘。

　　自从刘海出来后，为了显示自己的帅气，很多人会留长发，让刘海遮住额头，额头的毛孔呼吸不到新鲜空气。另外，头发长时间摩擦额头皮肤，皮肤会发炎，长痘痘。

　　6.皮肤导致额头长痘。

　　皮肤类型有油性、干性、混合性。其中，油性皮肤容易长痘痘，尤其是鼻子和额头。油腻的皮肤需要更多的水。很多人认为皮肤油腻不能补水。这是一个错误的想法，因为皮肤缺水会引起油脂分泌。所以，由于皮肤油腻导致额头长痘痘的人，一定要注意补水，尽量使用清爽的护肤品。

　　7、精神原因导致额头长痘。

　　长期压抑，或者紧张，或者压力过大也是导致痘痘扩散的一大原因。在这种情况下，我们应该始终保持愉悦的心情，对一切都持开放的态度。同时也要找到合适的减压方式，比如跑步、打球、看书、休息时听音乐等。