脱发严重怎么办

　　随着城市生活的不断改善，人们对自身的形象也越来越重视。许多人开始关注头发健康。济南中研皮肤研究院介绍，拥有一头黑发是每个人的梦想。但是由于脱发的出现，很多人都为之叹息。因此，大家在生活中要注意预防脱发，梳头也可以预防脱发。那么，生活中脱发严重怎么办？让我们来看看吧。

　　脱发严重怎么办

　　1.改变生活方式

　　如果脱发比较严重，但还没有达到脱发的程度，除了个体差异等不可控因素外，如果想要改善，就要尽量调整精神压力大、作息不规律、饮食不健康等生活方式。每天还是高压，不吃不睡，什么都不能阻止你掉头发。

　　2.不要乱减肥。

　　头发的主要成分是一种叫做鱼蛋白的蛋白质，由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成。但是如果为了过度减肥而节食，这些营养物质摄入不足，头发就会因为营养不良而脱落。所以，不要过度。

　　3.治疗疾病。

　　很多疾病会让人脱发更多，甚至脱发。治好了原发病，自然就解决了脱发的问题。缺铁性贫血、甲状腺功能减退、头皮疾病、真菌感染都是导致脱发的疾病。

　　4、少折腾头发

　　过于频繁的头发梳理和染色也会损害发质和发根。染发、吹染和烫发时产生的热量和使用的化学物质会导致头发断裂和脱落。所以少做头发，用低档吹风机吹头发，少染发，有助于降低脱发风险。

　　以上是济南中研皮肤研究院关于如何应对重度脱发的介绍。我相信你对此有所了解。如果你想了解更多关于脱发的知识，我建议你多关注相关的信息和资料，这样你就可以更多的了解病情。